45分集中トレーニング

今日は12時からのレッスンなので、11時開店と同時にジムへ。1番乗り！

いつもの種目を今日は3セットだけ実施。

フォームの修正を指摘してもらえて、効き方が変わったぞ。

最初にプログラムを組んでもらったコーチが今日で退職。島根で新しいチャレンジをするそうで、頑張って欲しいな！島根に行ったら連絡しよう！