2017-07-09 肩甲骨ゴリゴリ 初動負荷トレーニング 今日も千葉にてトレーニング。メニュー各5セットをこなし、丁度1時間。最後のマシンは肩甲骨を相当上下するから、左側が少し痛い。でも終わった後はスゴくスッキリする。これクセになるわ。明日も行きたいな。