オリエンテーション終了

昨日でオリエンテーションが終了。トレーニングメニューが出来上がった。そんなに筋肉痛にもならず、カラダの可動域が拡がる気がする。市川でもメニューを共有してくれるらしく、これでやらない理由が無くなった。今度こそ続けていきたい。まずは3ヶ月、今回のメニューをキッチリこなし、最低2日間開く程度で回していきたい。