2017-07-01 初動負荷トレーニング開始 初動負荷トレーニング 今日から初動負荷トレーニングのジム通いがスタート。鎖骨周り、肩甲骨周り、臀部股関節周りを中心にまずはメニューを組んでもらった。 柔軟性と可動域up&体幹周りがつくとの事なので、飛距離UPに期待。