4utの練習

今日は朝からゴルフのレッスン。午後からショートコースに行くこともあって、4utをメインに練習。大体、165-175ydくらいの飛距離で安定的に振れた。午後のショートコースは9iを中心に130yd前後のアプローチをテーマに練習しよう。パープレイで回れるといいな。

平日の市川は良い

昨日のトレーニングが消化不良だったので、昼から市川へ。4-5人程しかおらず、快適にカラダを動かせた。少しずつカラダが動きやすくなってきた気がする。終わった後1時間位経った後、肩から背中周りが軽くなる気がして、やめられない。筋トレでこういう気持ちになるのは初めて。自分に合ったトレーニング方法が見つかって今はとても満足。3連チャンでトレーニングしているけど、4連チャンしたい笑

今日は待ちすぎ

千葉のジムにて。昨日に続き、今日もジムトレ。ちょうど清宮君の試合がやっていて妙な溜まり場状態に。待ってるのかたむろってあるのかわからず結構効率が悪かった。初めて途中でドロップアウト。明日は市川へ行こう。

市川2回目

仕事終わりに初めて市川へ。平日の20時くらいにin。混んでるかなと思いきや、意外と空いてる。マシン待ちもそれほどなく、快適にトレーニング。肩から肩甲骨にかけて、まだまだ硬さがある。マシンの使い方やメニュー自体はカラダに馴染んで来たので、徐々にカラダの効く部分を確かめながら続けて行こう。

千葉でトレーニング

ゴルフのレッスンを終えて、そのまま千葉のトレーニングスタジオへ。今日は人が少なくマシン待ちがほぼゼロ。少しずつ、肩甲骨周りの可動域が広がって来た気がする。左上半身が弱いので今後は特に意識が必要。

スイングの矯正

9時から2時間、ゴルフレッスン。今日は切り返しからプレインパクトまでの捻転差を作ることを意識したスイング矯正。どうもタメが無いようで、下半身と腕がほぼ同調しているため飛距離が出ないらしい。そしてやや左にスウェイ気味。左足でモノを踏んで腕を降ろすのを一瞬ガマンする練習を繰り返した。たまにイイ打感があったが、まだまだ馴染んでいない。大袈裟にやってるくらいがちょうど良いみたい。8Iで130位しか出ないので140までコンスタントに飛ぶようにしたい。

市川 初利用

入会して、初めて市川のジムへ。こっちの方が千葉より若々しい笑

メニューは千葉から申し送りをしてくれたので何の問題も無くトレーニングできた。都内に出る平日は市川だな。ステップ以上に通いやすいから週4日は行きたい。

終わった後はやっぱりカラダが楽になるわ。